11/20（月）「ビューティランチウォーキング」を開催します！

更新日：11月6日

「ビューティランチウォーキング」を初開催します！

このウォーキング教室は、歩くことが目的ではありません(笑)

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食べることが

目的です(笑)

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■前半はウォーキング教室

高松公園（静岡市駿河区高松）で歩きます！

持ち物は、スニーカーと水分補給の飲み物！

動きやすい・汗をかいても冷えない服装で！

そして、今回のテーマは・・・

「自分の足を知ろう」です！

せっかく歩くのであれば、正しく楽しく美しく♡

トイレに行くのも、コピーを取りに行くのも、その数歩を大切に。

運動の最小単位は「歩行」です。

単なる移動ではなく、しっかりと運動となるような「歩き方」を身につけてしまえば

一歩一歩すべてが運動になります♪

CHIAKIが、80㎏台から ➡ 50㎏台に。笑顔と健康を取り戻した方法を、ウォーキング教室では惜しみなくお伝えしていますよっ！

そのためには、まず自分の足や自分の歩きの現状を把握しましょう。

「歩き方」って習うもの！？

そう思われるかもしれません。

しかし、以前はなかった「ひざが痛い」「何もないところでつまづく」「階段の下りがちょっと怖い」「長く歩けない」「背中がツライ」などの異変は何が原因でしょうか。

そうです、姿勢や歩き方です。そして、体を支える土台の靴環境が不安定だと、体は揺れ放題。骨は、いくつもの要素が複雑に影響して「痛み」や「変形」に発展しています。

足と靴のトラブル（外反母趾・タコ・魚の目・巻き爪など）も、運動器（ひざ・腰・股関節など）の疾患も、自分の体を思うように動かせないことが一番の困りごとだと思います。

だから、「歩く」を見直してほしいのです。

なにせ、目的はこの「ビューティになるランチ」です💕

やっぱり、色気より食い気！美味しく・楽しく・美しく！

美ウォーキング＋美ランチ＝静岡に美人を大量生産しちゃいましょう🤣

マイシューズストーリーでは

このような飲食店様との「コラボイベント」をすすめていきます。

是非、皆さまコラボできそうな「おすすめのお店」を教えてくださいm(__)m