※今月のご褒美スイーツ：シャインマスカットスイーツ（お楽しみに）
※理科の実験あり！親子で参加も楽しいよ
9月の健康講座は
こんな方に参加してほしい講座です♪
■足のむくみが取れない
■足が太い
■カラダの老廃物を流したい
■水分不足・便秘・ダル重い
■もっとラクに軽やかに歩きたい
■たるんだボディラインを引き締めたい
そもそも「 足のむくみ 」が起こるメカニズムについて、
①そもそも足が上がっていない
②股関節が伸びにくい
③膝うらが伸ばして立っている
私はこう考えていました。
しかし！！！歩き方に加えて、むくみの原因である
「水」について
ちょっとだけ勉強しておくと
一生使えるワザとして、超絶重宝します。
今回はそれを実験で立証しちゃいます
・大葉・コーヒーフレッシュ・電球
これを使って
まるで「理科の授業」みたいに楽しそう♪
そんな「女性特有のむくみ解消」にむけて
現役の養護教諭（保健室の先生）が
エビデンスたっぷりの講義をしちゃいます。さすがは先生ですね！
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9月8日（日）のウォーキング教室
ウォーキングテーマ：むくみ解消！！細足ウォーキング♪
健康講座テーマ：水の取り方で冷えている！？あなたの足がむくむ理由
＜当日の流れ＞
10時30分～ CHIAKI先生のウォーキング白熱レッスン
11時30分～ 今月のご褒美講座：親子参加もOK「正しい水の取り方」です
講師：三森明美先生（養護教諭）
↓写真は8/18のネイル講座にて(´▽｀*)
■参加料金：2200円
第1部：ウォーキング教室（1100円）
第2部：ご褒美講座（1100円）
※今月のご褒美スイーツは「シャインマスカットスイーツ」
＜お申し込み＞公式LINEから♪
9/8の健康講座参加します、とメッセージください。https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=yrw8099g
LINE以外の場合は、054-689-5445までお電話ください。
ご参加お待ちしています！
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