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【7月の講座】ウォーキング教室

更新日:7月10日

静岡市教育委員会スペシャリスト講師でもある

森千秋です(^▽^)/


■小学校で授業を行いました(6/19・6/27)





テーマ:勉強が好きになる!いすの座り方

参加者:30名(美和小4-6年生)

参加者:75名(安倍口5-6年生)




千:点数が上がる姿勢って知りたいかな?


皆:知りたい!知りたい!知りたーい!






めちゃくちゃ盛り上がりました♪


だって、点数上がるって言われちゃったら


ちゃんと聞くよね(^_-)-☆



良い姿勢には3つの90度が重要です。





ちあきせんせーーー💛

私の姿勢もみてみて!!


とか言われちゃって、思わず張り切っちゃいました(笑)



+++++++++++++



私は小学生の時に「脊椎側彎症」と診断され、1年間通院をした経験があります。



そこから

■膝痛

■股関節痛

■外反母趾

へと発展しました。


まさか、

猫背がそれらを作り出していることになるとは・・・!!

思いもよりませんでした。


今でこそ、姿勢についてお話する立場となりましたが💦


小6で身長が165㎝もあり

男子からは「デカい」とからかわれ

いつも背中を丸めていました。


でも、その代償は大きかったことを

大人になって知ります


■姿勢はカラダとココロに影響します


どこか痛い人やションボリしている人に


ピンと背筋が伸びている「良い姿勢」の人はいません。


元気な人や健康な人は、

前向きで健康的!とにかく楽しそうです。


母は、どんな逆境となっても

「前を向きなさい」といつも私に言っていました。


そうだ!

私は足(=土台)の専門家で、解剖学なら負けない。


だったら、自分ができることを

子どもたちに、みなさんに伝えていくことが重要じゃないかと。



そこで、最も私らしい



それはなぜか?を紐解く

やさしい健康講座




これを

新店舗では開催していきたいと思います。



+++++++++++++


7月14日(日)

テーマ:老けみえ姿勢「猫背」を治そう!

(大人テーマ:デキる女性になる!美姿勢講座)

(子供どもテーマ:テストの点数を上げる!椅子の座り方)


<当日の流れ>

10時~  姿勢座学+実践

10時半~ ウォーキング

11時~  本日のご褒美スイーツエステ(小顔整顔) ご褒美エステの詳細は➡こちらから






■参加料金:初回無料です

2回目以降は、一般2200円(会員1100円)



<お申し込み> 公式LINEから♪

7/14 健康講座参加します、とメッセージください。





または、054-689-5445までお電話ください。


では、ご参加お待ちしています!

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